czy można

Spokoooojnie 1. To rozumiem FBW Z góry mówię, że opcji masz kilka i nie musisz robić każdego dnia treningowego tych samych ćwiczeń. Na tym właśnie polega piękno FBW heheh Oczywiście jak wolisz, to możesz. 2. Plan układałeś sam, czy skąd go wytrzasnąłeś? 3. Ile masz lat, czy wcześniej ćwiczyłeś, czy są jakieś przeciwwskazania zdrowotne 4. Jakim [...]

[...] w PL byś tego nie znalazł to jest to do ogarnięcia, bo nie sądzę żeby było więcej niż jedno spotkanie tygodniowo. Do tego kursy w stylu pałka teleskopowa w praktyce czy w bliskim dystansie (zwana powszechnie baton)trwają zazwyczaj jeden dzień. Do imprezy można dołożyć jakieś tematyki obrony przed nożem, itp. Gdy już to ogarniesz, to sam [...]

czy w tym dziale mozna w ogole liczyc na jakas odpowiedz?

A pisałem, żeby się rozciągać i wisieć na drążku po każdym treningu to nie słuchali. Do tego ćwiczenia osiowo rozciągające kręgosłup na koniec treningu pleców. No i nie ma to znaczenia czy split, HST czy FBW. ZAWSZE. Można to poprawić terapią manualną kręgosłupa. Leki działają objawowo, a przyczyna zostaje.

Osoba ćwicząca regularnie całe ciało (wychodzę z takiego założenia) nie ma - z dużym prawdopodobieństwem - osłabionych partii mięśniowych. Oczywiście złym treningiem można doprowadzić do dysproporcji w budowie/rozwoju m. posturalnych. Jednak tutaj nie mówimy o hiperlordozie czy kifozie, bo ortopeda by to wyraźnie zaznaczył w opisie. Opis wskazuje [...]

k3ho: prooooooszę to akurat jest oczywiste .. To jabyś się pytał które koło jest ważniejsze to na którym jedziesz czy zapasowe? I pierwsze słysze stwierdzenie: "stopień antykatabolizmu" 4kolor: Łykając WPC 30 min. przed treningiem osiągasz to samo co łykając BCAA przed treningiem.. Jedyna sprawa to moga być jakieś odczucia żołądkowe.. [...]

Mam pytanko: czyli jak będę kupował karnet na 3 miechy i powiem, że jestem użytkownikiem forum sdf to płace 120 zł ? A czy tam na siłowni można kupić jakieś suplementy bo raz tam wszedłem i widziałem, że w pokoju trenera jest ich troche??

25 gram dziennie to nie wiem jak mozna dac rade zjesc..:)..Jest juz kakretnie..Bardzo..Teraz tylko masy nie stracic bo forma bedzie rosla..Jak Soebie radzisz z owlosieniem.,Czy z natury taki..U mnie maskra plastrow nie moge wytrzymac choc juz robilem.,...A zwygla golaca odpada n laser nie stac,,:)..

[...] sobie te koszty zwrócić. Jest to chyba logiczne. Wtedy miesiąc nie kosztowałby 90zł a 150zł. Pamiętać należy,że klub ma powierzchnie 320m2 a to nie mało. Skoro jednak ćwiczy także wiele pań,nie jest chyba tak zle... To są sprawy subiektywne a z nimi się nie dyskutuje. Natomiast co do wolnych ciężarów- specjalnie porzeznaczyłęm na nie [...]

Cześć Dariusz, jak się czujesz po zabiegu? Ja w najbliższym czasie będę miał to samo robione. A ciąłeś prywatnie czy na NFZ? Szybkiego powrotu do zdrowia życzę a teraz leniu**** ile wlezie ;) co to kurde nawet leniuhooj nie można normalnie napisać? :D Zmieniony przez - Kuubex w dniu 2009-11-04 20:32:21

Upewniasz się czy chodzi o Ciebie Ja tam chodzę od prawie dwóch lat i po każdym treningu biorę prysznic i do tej pory nic nie złapałem. Jak ktoś dba o własną higienę to nie ma się czego obawiać. Siłownia jak dla mnie jest po prostu rewelacyjna. Fakt, że na moje zdanie ma wpływ to, że widziałem jak zmieniała się w ciągu tych dwóch lat co [...]

[...] kombinować samemu, wyciskać,przekuwać,wycinać itp. to szkoda bo można zakażenia dostać, a potem więcej komplikacji, lepiej do lekarza, przepisze jakąś maść/antybiotyk czy coś, albo może będzie mała ingerencja w te "paskudztwa" potem jakiś plaster, opatrunek i po sprawie, pozdrawiam i powodzenia w nie równej walce z Modzelami czy [...]

Ginomen to LEGENDA tego forum! Co wy sezony jedne możecie o nim wiedzieć |-) Ale dietanabol/michadrol można reklamować? Czy tylko w dopingu? :-D

Jeśli jajecznicę robisz na maśle czy jakimś smalcu to lepiej jednak chyba gdybyś ugotował te jajka. W dodatku można z tego zrobić śniadanie do szkoły czy pracy (kroisz jajko dajesz na krome chleba razowego i jazda). pozdr.

[...] mnie interesuje jako kibica SW, to fakt, że jest kolejnym Polakiem, który przesrywa swój talent. O Gołocie można przynajmniej powiedzieć, że mu "psychika siadała" czy miał pecha czyli przyczyny niepowodzeń były obiektywne. A Adamek? Ma szanse znaleźć się w kręgu gwiazd ale zamiast odrobić to frycowe to on od raz myśli o milionach. Inni [...]

Nie ma co się za bardzo zastanawiać, większość będzie podobna sprzętu w tej cenie jak nie to samo, trudno się doszukiwać czy wioślarz innej firmy będzie lepszy czy gorszy, tu jedynie można zerknąć na długość prowadnicy ale Ty masz 176 więc będzie ok

Chciałem zapytać czy jest jakiś wyznaczony limit długości opracowania? Bo wiecie, można w kilku zdaniach albo w kilku kartkach

Ale np. prezentacja multimedialna to raczej odpada na konkurs? Daj linka do jakiejś pracy, bo na prawdę nie wiem gdzie jej szukać edit: Można powiedzieć, że już swoją prace zrobiłem. Zastanawiam się jak to ma wyglądać czy coś dodać/odjąć. Dajcie linka do jakiejś pracy konkursowej żeby mieć wzór Zmieniony przez - BaNgOuT w dniu 2008-06-01 10:55:07

A tak serio - ja rozumiem, chęc zrozumienia "istoty rzeczy", ale raczej zasięgać opini i uzupełniać wiedzę warto konsultując się ze spacjalistą, który trening/dietę układa niż pytać innych czy to na pewno OK. Oczywiscie elementy najbardziej newralgiczne, najbardziej kontrowersyjne można konsultować tak długo jak długo nie doprowadza to do [...]

Mam wątpliwości co do tego czy teść prolka,który teraz kupiłem od dila to nie wy***ka. Miałem zapas towaru sprzed zniknięcia prolki z rynku, z apteki 100% real kopała aż miło i widze różnice pomiędzy ampułkami pomimo,ze jest produkowany w tym samym roku. Ten na 100% real jest niższy i ma troche inny kształt ampułka na foto po stronie lewej. Dawno [...]